Home / Bệnh học / Chế độ ăn: Bé bị chàm ăn gì tốt cho sức khỏe?

Chế độ ăn: Bé bị chàm ăn gì tốt cho sức khỏe?

Có thể nói chế độ ăn cực kỳ quan trọng trong quá trình điều trị chàm ở trẻ . Việc bổ sung đầy đủ thành phần dinh dưỡng giúp triệu chứng bệnh được giảm nhẹ. Đồng thời, hỗ trợ giảm viêm, tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tái phát. Vậy bé bị chàm ăn gì để tốt cho sức khỏe hãy cùng tìm hiểu xem nhé!

Dưới đây là các loại đồ ăn, đồ uống người bị chàm cần bổ xung vào list suất ăn thường ngày để hội chứng mau chóng khỏi, rút ngắn thời gian trị bệnh.

1. Thực phẩm giúp giải độc cho cơ thể

Trong quá trình trị bệnh chàm, đối tượng mắc bệnh cũng cần bổ sung những thương hiệu rau tiểu tiện độc cho thân thể với mục đích thanh lọc độc tố, rút ngắn thời gian chữa trị. Những thương hiệu rau thường đc dùng để nâng cao chàm như:

  • Cải bắp: Chứa lượng lớn chất xơ có chức năng lợi tiểu và làm sạch ruột, hỗ trợ tiểu tiện độc gan, thanh lọc thân thể và làm đẹp da
  • Súp lơ xanh: có chức năng biến hóa chất độc thành sản phẩm ít độc và vứt bỏ ra phía bên ngoài một cách thuận tiện
  • Măng tây: Ngoài chức năng chống viêm, chống oxi hóa, măng tây còn khiến cho loại trừ độc tố bật dậy khỏi cơ thể
  • Rau xà lách: hỗ trợ lọc máu và có tính lợi tiểu, giải độc thân thể

2. Thực phẩm chứa chất kháng viêm

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bệnh nên tận dụng nguồn thực phẩm kháng viêm. Giúp giảm viêm và ngăn ngừa tình trạng ngứa rát do triệu chứng chàm dẫn tới. Không chỉ dừng lại ở đó, những loại thực phẩm có khả năng kháng viêm và diệt khuẩn còn có chức năng hỗ trợ đối tượng mắc bệnh nâng cấp hệ miễn dịch cơ thể, phòng ngừa triệu chứng tái nhiễm.

Người bệnh chàm cần cung cấp tinh chất kháng viêm chứa từ dầu hạt lanh để nâng cấp hội chứng
Người bệnh chàm cần cung cấp tinh chất kháng viêm chứa từ dầu hạt lanh để nâng cấp hội chứng

Một vài đồ ăn thức uống chứa lượng lớn hoạt chất kháng viêm như:

• Dầu cá:

Chứa lượng lớn hoạt chất omega – 3, mang lại phần lớn trị giá dưỡng chất so với thân thể. Mặt khác, acid béo không no cần phải có này còn đem lại tác dụng không ngờ đối với sức đề kháng. Không chỉ hỗ trợ giảm mỡ trong gan, khống chế triệu chứng tim mạch, nâng cấp giấc ngủ mà còn tốt cho da. Quan trọng đặc biệt những người bệnh mắc những bệnh lý về làn da liễu như chàm cần cung cấp Nhiều omega – 3 từ dầu cá cho cơ thể, hỗ trợ giảm viêm và làm mượt mà làn da.

• Dầu anh thảo:

Cũng giống như acid béo omega – 3, acid béo omega – 6 trong dầu anh thảo cũng là một thương hiệu acid béo không bão hòa có công dụng chống viêm. Đồng thời, hoạt chất này còn hỗ trợ đẩy nhanh các bước làm lành chỗ bị thương. Bởi vậy, để bệnh khẩn trương khỏi, người bệnh chàm cần bổ xung dầu anh thảo vào chính sách dinh dưỡng hằng ngày.

• Dầu hạt lanh:

Rất hiếm nghe nhắc tới nhưng dầu hạt lanh cũng chính là nguồn cung cấp acid béo không no dồi dào, hỗ trợ hạn chế trạng thái viêm nhiễm ở làn da do chàm dẫn đến. Cùng lúc, các hoạt dưỡng chất có trong thức ăn này cũng hỗ trợ làm giảm sưng và cải thiện biểu hiện triệu chứng.

Chi tiết: Chàm sữa kiêng ăn gì cho nhanh khỏi và an toàn

3. Thức ăn nhiều chất khoáng vi lượng

Người mắc bệnh chàm cần cung cấp cho thân thể phần lớn đồ ăn thức uống chứa khoáng chất vi lượng để hỗ trợ trị bệnh triệu chứng. Trong đó, người bị bệnh nên cung cấp nhiều nhất là kẽm.

Bởi theo những bác sĩ chuyên khoa, trong thân thể có chứa khoảng 2 – 3 gram kẽm, lộ diện ở Hầu hết mọi tế bào sống. Nếu cơ thể thiếu kẽm có thể là Tác nhân chính làm giảm chức năng đề kháng và dễ bị phải các hội chứng về da như chàm. Do vậy, sự việc bổ sung kẽm thường xuyên là điều không còn sức cần phải có ở người bệnh mắc chàm.

Nguồn thực phẩm chứa nhiều kẽm bao gồm: Thịt bò, Sữa, Trứng, Tôm, Sò, Hàu, Cừu, Gà, Ca cao, Socola, Hoa anh đào, Hạnh nhân, Chè xanh, Táp, Lợn nạc, Cua, Cá…

4. Thực phẩm giàu vitamin

Có lẽ rằng, bọn họ đều biết vai trò của vitamin trong các công việc hồi phục, tái tạo và giúp làn da trẻ trung và tràn trề sức khỏe. Do đó, để nâng cao hiện tượng viêm, làm lành tổn thương bên trên làn da và tránh thiểu hiện trạng ngứa ngáy, cơ thể mắc chàm đừng quên bổ sung các loại đồ ăn, đồ uống có dung lượng vitamin dồi dào vào khẩu phần ăn thường ngày.

Bổ sung thức ăn giàu vitamin C trong khẩu phần ăn hằng ngày giúp hỗ trợ điều trị chàm

Một số loại vitamin cần thiết bệnh nhân cần bổ sung cho thân thể như:

• Vitamin E:

Với chức năng là hoạt chất chống lão hóa, viatmin E có tác dụng giúp đảm bảo da khỏi gốc chủ quyền gây hại. Đồng thời, hoạt chất này còn hỗ trợ giữ ẩm và làm mềm làn da, hỗ trợ hạn chế sưng đỏ và ngứa trong chứng chàm. Nguồn đồ ăn thức uống chứa nhiều vitamin E như: giá đỗ, đậu tương, mầm lúa mạch, vừng lạc, hạt hướng dương,…

• Vitamin B:

Đối tượng mắc bệnh chàm cần bổ sung bổ sung lượng vitamin B trong thực đơn ăn uống mỗi ngày. Bởi chúng giúp duy trì thể trạng, sự săn chắc cho da. Trong khi đó thúc đẩy công việc tái tạo mô, giúp làn da mắc nguy hiểm hồi phục nhanh. Thức ăn chứa đựng nhiều vitamin B bao gồm: hoa quả, cá, rau chân vịt và một vài loại rau khác.

• Vitamin A:

Hỗ trợ tăng thêm hệ miễn kháng và thể trạng cho thân thể. Từ đó hỗ trợ điều hòa và hạn chế viêm làn da do chứng chàm dẫn đến. Các loại hoa quả và rau củ quả như cam, cà rốt, đu đủ, xoài,… là các đồ ăn chứa nhiều vitamin A cần thiết đối với cơ thể.

• Vitamin C:

Ngoài khả năng tăng thêm sức khỏe cho cơ thể, vitamin C còn đc biết đến như một chất kháng histamin bỗng nhiên có tác dụng hạn chế biểu hiện kích ứng ở đối tượng mắc bệnh mắc chàm. Chưa kể tới, hoạt chất chống oxy hóa này còn khiến cho đảm bảo, cưu mang da. Những thương hiệu đồ ăn giàu vitamin C như cà chua, dứa, cam, bưởi và chanh,…

Ngoài các loại vitamin nêu trên, người mắc bệnh cũng nên cung cấp bổ sung vitamin D từ ánh nắng góc nhìn trời để nâng cao dấu hiệu viêm và ngăn ngừa chàm tái nhiễm.

5. Bổ sung thêm nước

Để có làn da trẻ khỏe và săn chắc, người bệnh nên cung cấp đầy đủ nước cho thân thể. Uống tối thiểu 2 – 2,5 lít nước hằng ngày để giúp bảo trì ẩm cho da, hạn chế trạng thái thô da và ngăn chặn chàm tái nhiễm hoặc gia tăng theo chiều hướng xấu. Bên cạnh bổ sung nước lọc, bệnh nhân có thể thay đổi bằng những loại sinh tố rau củ quả hoặc hoa quả, nước khoáng thiên nhiên,…

Hi vọng những thông tin nêu trên sẽ khiến cho bạn đọc câu trả lời rõ thắc mắc: “Bé bị chàm ăn gì tốt cho sức khỏe?”. Quanh đó chế độ ăn uống, bệnh nhân cũng cần điều trị theo chỉ dẫn của thầy thuốc chuyên khoa. Cùng lúc cần có phương pháp vận động để nâng cao thể lực cho cơ thể, ngừa triệu chứng phát lại.

Bài viết liên quan: Bé bị chàm sữa tắm lá gì để bệnh nhanh khỏi?

About HaOanh